Сантиметър с индекс на телесната маса

Сантиметър с индекс на телесната маса – е удобен инструмент, който ви позволява да следите динамиката на промяната в теглото.

Сантиметър с индекс на телесната маса TianDe  – е цял диагностичен център в чантата или чекмеджето на бюрото. Това е прост, мобилен, стилен и компактен инструмент, който ще ви позволи да държите „обема“ си под контрол.

Сантиметър с индекс на телесната маса от TianDe ще помогне:
лесно да измерите обиколката на талията (а това е знаков показател, който може да ви съобщи за наличието на здравословни проблеми, ако има такива);
бързо да изчислите индекса на телесната маса (ИТМ=BMI) . Трябва само да сравните чрез скалата на сантиметъра стойностите на височината и теглото, а той ще покаже Вашия ИТМ;
да контролирате своя напредък по пътя към стройна фигура.

Какво е ИТМ (BMI)?
ИТМ – индекс на телесната маса:
– индикатор, който определя съотношението на височината и телесното тегло;
– параметър, признат от специалистите по хранене за определяне на идеалното тегло.

Как да изчислим ИТМ със Сантиметър с индекс на телесната маса TianDe:

1. Намерете на зелената скала (въртящия се кръг) височината си.
2. Намерете на бялата скала (корпуса на сантиметъра) теглото си.
3. Завъртете зеления кръг и свържете тези показатели.
4. В полето BMI, стрелката ще покаже вашия ИТМ.

За интерпретиране на стойностите на изчисления ИТМ, използвайте таблицата:

Пример: височина 170 cm, тегло 80 кг, тогава BMI е 28 – над нормата.

Върху сантиметра има удобни подсказки. Той е разделен на зони: зелена – всичко е наред; оранжева – обърнете внимание, има проблеми; червена – веднага се погрижи за здравето си. Сантиметърът има две страни – за измерване на мъжка и женска талия. При нормално тегло, обиколка на талията:
при мъжете трябва да бъде по-малка от 94 cm;
при жените трябва да бъде под 80 cm.

Ако обиколката на талията при жените варира от 80 до 88 сантиметра – това е леко увеличение на теглото, над 88 – затлъстяване. При мъжете обиколката на талията от 94 до 102 сантиметра показва наддаване на тегло, а повече от 102 показва опасно състояние, т.е. затлъстяване.

Сантиметърът удобно се фиксира, което позволява възможно най-точно да се измери обиколката на талията. За да приберете лентата, просто натиснете бутона в центъра.